一般的なシティサイクルからクロスバイクに乗り換えた人の多くは尻の痛みに悩まされます。お尻だけでなく、股や太ももの裏側が痛い場合、どのように改善したらよいのでしょうか?今回はクロスバイクに乗ると、お尻や股が痛くなる原因から、改善や対策について紹介します。 こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。ロードバイクに乗った時に、股間の痛みに悩まされたことはありませんか?実は僕も、よく股間が痛くなります。股間が痛いと走るのが苦痛になっちゃうので、何とかしたいですよね。今回のテーマは、股間が痛くなる理

自転車の悩みで最も多いと言っても過言ではないのが、サドルに長い時間座っているとお尻が痛くなるということではないでしょうか。 坐骨や股間周辺など痛い場所は様々ですが、いずれにせよこの悩みを抱えている方は多いです。 そこで今回は、サドルからくるお尻の痛みを考え、改善策をお伝えしていきます。 この結果、サドルが股に思い切り食い込んで痛い ... (ロードバイクに乗る上司が「弱虫ペダルの作者さんは絵が上手い」とほめていました。) また、悪い姿勢で乗ると、腕に体重が逃げてしまいます。 良い姿勢で乗ると腕に体重がかからない分、足に体重をかけることが出来、その分の力でペダルを回すことができるんですね~! それから、「弱虫ペダル」で、ロ�